LE NĀTHA-YOGA
Le Nātha-Yoga a vu le jour en Inde environ 3000 ans av. J.C. Il utilise conjointement une panoplie de techniques :
les postures – āsāna
les souffles – prānāyāma
les gestes & contractions – mūdra & bandha
les concentrations – dhārana
ou encore les sons – bījā & mantra
Le Nātha-Yoga est indissociable de sa philosophie : le tantrisme. Rien à voir avec l’image sulfureuse du tantrisme colportée de nos jours. Loin de toute forme de religion et indifférent aux conventions collectives, c’est une voie de liberté et de puissance.
Le souffle est le chef d’orchestre de la pratique : apprendre à mieux respirer change véritablement le quotidien. Clé de voûte de la méthode Nātha, l’art de rythmer son souffle permet de délier les tensions afin que l’énergie circule librement.
PARCOURS
Léna Maria est diplômée de la Fédération Française des Écoles de Yoga. Elle suit la formation de professeur de yoga durant quatre années auprès de Christian Tikhomiroff à Aix-en-Provence. Puis, elle poursuit sa formation pendant trois ans en Prānāyāma avec Michèle Feraud chez Ananda Yoga.
« Habiter sereinement nos corps pour mieux habiter notre Terre. »
QUE SIGNIFIE « BINDU »?
Bindu बिन्दु est un terme sanskrit qui signifie « goutte », « point », «concentration d’énergie» . Il est considéré comme la source de toute création, le point qui contient l’infini, le plein et le vide à la fois.
Le tantrisme représente Bindu par un croissant de lune et une goutte blanche, nectar d’immortalité, nommé Amrit.
« Tout est vain, à l’exception de la saveur. »
Icchanâth.
BINDU YOGA 